材料　（4人分） いつものレタス　１袋 卵　２個 ミニトマト　６～８個 水　600～800cc 鶏がらスープの素　大さじ１杯 塩・コショウ　お好みで 作り方　 ※写真は全て2人分です。 1 レタスはひと口大にちぎる。ミニ…

材料　（４人分） やわらかクレソンといつものレタス　　　　　　　　　２パック 豚肉（しゃぶしゃぶ用）　300g レモンの薄切り　７～８枚 水　1,200cc 鶏がらスープの素　大さじ２杯 にんにく（チューブ）　小さじ２杯…

材料　（4人分） レタスミックス　１パック 豚バラ肉orロース肉　400g 玉ねぎ　２個 薄力粉　少々 酒　大さじ４杯 しょう油　大さじ４杯 みりん　大さじ２杯 しょうが（チューブ）大さじ２杯 サラダ油　大さじ２～３杯 …

材料　（４人分） １０菜ミックス　２パック アボカド　２個 トマト　２個 レモン汁　大さじ１杯 にんにく（チューブ）　小さじ２杯 しょう油　小さじ２杯 酢　大さじ１杯強 オリーブ油　大さじ１杯 塩　少々 作り方　 ※写真…

材料　（４人分） ベビーリーフといつものレタス　１パック 食パン（好きな厚さ）　４枚 ハム　４枚 スライスチーズ　４枚 ピザソース　好きなだけ 好きなドレッシング　適量 作り方　 ※写真は全て１人分です。 1 ベビーリー…

材料　（４人分） フレアーレタス　１袋 かにかま　50g 卵白　卵１個分 片栗粉　小さじ２杯 水　100cc しょう油・塩　少々 ごま油　好きなだけ 作り方　 ※写真は全て４人分です。 1 レタスは大きめのひと口大にちぎ…